Sete dicas para deixar a pele mais hidratada

Se você pensa que pele hidratada é cosia de mulher é melhor rever seus conceitos. A pele hidratada é sinônimo de saúde e juventude, além de dar uma boa aparência a pessoa. A metrossexuais separou algumas dicas para ajudar a deixar sua pele mais hidratada.

1 – BEBA ÀGUA

Parece clichê, mas muitas pessoas não tomam água durante o dia. Se hidratar é fundamental para ter uma boa pele. A hidratação deve começar de dentro para fora, por isso comece mudando seus hábitos e inclua 8 copos (2 litros) de água por dia em sua rotina.

2 – TENHA UMA DIETA EQUILIBRADA

Comer de tudo um pouco é fundamental para uma pele saudável. É através dos alimentos que recebemos todas as vitaminas e nutrientes para o bom funcionamento do nosso corpo. Quem se alimenta bem está prevenindo rugas, flacidez e envelhecimento da pele. Invista mais em frutas para ter uma pele mais hidratada.

3 – GASTE EM BONS SABONETES

Um bom sabonete faz toda a diferença, e é tão importante quanto beber água.  A maioria dos sabonetes disponíveis no mercado possui muita química, o que pode remover a hidratação natural da pele. Hoje em dia já existe no mercado sabonetes com hidratantes, que podem ajudar na hidratação da pele.

4 – USE PROTETOR SOLAR

Usar protetor solar todos os dias é fundamental para a pele bem hidratada. Deve ser um hábito diário como escovar os dentes por exemplo. Mesmo com o tempo nublado ou com chuva os raios solares danificam a pele. Lembrando que a luz (que ficamos expostos todos os dias no trabalho) também faz muito mal a pele. Por isso abuse do protetor solar.

5 – NÃO FUME E NEM ABUSE DO ÁLCOOL

Já não é segredo que fumar faz mal para a pele, para a saúde. Portanto, quanto antes você parar de fumar, melhor para você! Já um pouco de bebida não faz mal a ninguém, pelo contrario, faz até bem! Mas nada de abusos, pois o álcool desidrata o corpo.

6 – FAÇA SEXO (obs.:  > com o seu cônjuge, em laços matrimoniais.)

Sim, sexo também faz bem a pele. Isso acontece porque aumenta a circulação do sangue e alivia o stress. Fazer sexo estimula o organismo a produzir substâncias preciosas para a aparência, o bem-estar e é rejuvenescedor. Pratique sem moderação, mas sempre com proteção!

7 – USE HIDRATANTES

Usar bons hidrantes é fundamental para deixar a pele mais bonita, por isso não deixe de usar sempre que achar necessário. O mercado brasileiro tem vários tipos de hidratantes, alguns até com perfumes. Então você pode usa-lo quando for sair com alguém por exemplo.